Squats

Umiarkowany Duration 2 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Dodane przez Lisa Hunter

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Opis

35 squats

Exercises

Seria 1: 1 runda

Squats

1 minuta

Squats

1 minuta

Powiązane treningi

Squats

5 min 15 sek, Umiarkowany

Squats

2 min 35 sek, Dla początkujących

Squats

5 min 30 sek, Umiarkowany

30 Squats

2 minuty, Dla początkujących

squats

7 minuty, Umiarkowany

Squats

5 minuty,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Pre Squat And Leggday Hip Opener

Umiarkowany

6 min

Post Workout Stretches

Umiarkowany

7 min

Legs

Exercise Mat

Loosen in No Time

Umiarkowany

10 min

Legs

Exercise Mat

Love You to the Core

Dla początkujących

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Lunges

Dla początkujących

4 m 30 s

Lower Body

Lunges

Umiarkowany

60 sek

Lower Body

Squats

35 squats

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Pre Squat And Leggday Hip Opener

Post Workout Stretches

Loosen in No Time

Love You to the Core

Lunges

Lunges

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+