Work Out Ending

Umiarkowany Duration 7 minuty

Docelowe obszary: Core

Dodane przez Khaled Mohammed

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Some crunches to finish your workout with

Exercises

Seria 1: 1 runda

Crunches

1 minuta

Crunches

1 minuta

Crunches

1 minuta

Rest

30 sekundy

Crunches

1 minuta

Crunches

1 minuta

Crunches

1 minuta

Powiązane treningi

Crunches

5 min 30 sek, Intensywny

Crunches

6 minuty, Intensywny

Crunches

3 min 20 sek, Dla początkujących

Crunches

3 min 30 sek, Dla początkujących

Crunches

4 min 15 sek, Dla początkujących

Crunches!!!!!

18 min 15 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Elliptical Intensity Trainer

Intensywny

40 min

Get Sexpack Fast!!!!!!!

Intensywny

13 min

Warmup

Dla początkujących

6 min

Tricep Workout

Intensywny

8 min

Dumbbells

Incredible Arms

Intensywny

14 min

Arms

No Equipment

13 minutes Leg Burn

Intensywny

13 min

Legs

Work Out Ending

Some crunches to finish your workout with

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Elliptical Intensity Trainer

Get Sexpack Fast!!!!!!!

Warmup

Tricep Workout

Incredible Arms

13 minutes Leg Burn

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+