Trening umiarkowany

TW

Umiarkowany Duration 6 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Back

Sprzęt: Pull Up Bar, Rings

Dodane przez Kerry C.

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Barków Treningi na Drążku do Podciągania Treningi na TRX / obręczach

Powiązane treningi

Pupushtrsttwstt2b

Pupushtrsttwstt2b

33 min 50 sek, Umiarkowany

16 minuty,

Back Bodyweight

Back Bodyweight

23 minuty, Umiarkowany

5 min 20 sek, Umiarkowany

7 minuty, Dla początkujących

17 min 36 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Resistance Circuit

Resistance Circuit

3 min 32 sek, Umiarkowany

Ring Workout for Beginners

Ring Workout for Beginners

33 min 8 sek, Umiarkowany

HIIT Ganzkörper Workout 30 Min by Sascha

HIIT Ganzkörper Workout 30 Min by Sascha

30 minuty, Umiarkowany

Calisthenics Workout 1

Calisthenics Workout 1

14 min 10 sek, Intensywny

50 min 20 sek, Intensywny

Ultimate Body Press Intermediate (Modified)

Ultimate Body Press Intermediate (Modified)

29 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

TRX GO Suspension Trainer System

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Intensywny

20 min

Full Body

Exercise Mat

Mid-Section Drill

Intensywny

20 min

Core

Exercise Mat

Climbing

Intensywny

35 min

Full Body

Pull Up Bar, Dumbbell

Cordio

Umiarkowany

20 min

Core

Exercise Mat

TKwc

Intensywny

9 min

Pull Up Bar, Wall

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało