Pull B Cool Down - Day 3 - Darmowy trening nóg przez G S.

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Nóg Treningi ze ścianą

Opis

Full Body Cool Down - after weight lifting

Powiązane treningi

Cool Down

2 min 50 sek, Dla początkujących

After Intense Workout

3 min 15 sek, Umiarkowany

Cooldown And Stretch It

9 minuty, Dla początkujących

Long After Workout Stretch

8 min 30 sek, Umiarkowany

Warm Down

3 minuty, Dla początkujących

Post Workout 3

5 minuty, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sek, Intensywny

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Deadlift - Warm-up

Umiarkowany

14 min

Lower Body

Exercise Mat, Foam Roller, Stability Ball

Day 2 - Deadlift - Lower Body A Cool-down

Umiarkowany

14 min

Lower Body

Wall

Bench/Chest - Warm-up

Umiarkowany

13 min

Upper Body

Exercise Mat, Pull Up Bar, Resistance Bands, Foam Roller

Day 3 - Bench/Chest - Upper Body B Cool Down

Umiarkowany

13 min

Upper Body

Wall

Core 1A - After Run

Umiarkowany

23 min

Lower Body

Resistance Bands, Stability Ball, Pull Up Bar, Exercise Mat, Wall

Pull B Full - Rows

Umiarkowany

38 min

Back

Jump Rope, Exercise Mat, Foam Roller, Resistance Bands, Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Barbell, Pull Up Bar, Kettlebells, Strength Machine

Pull B Cool Down - Day 3

Full Body Cool Down - after weight lifting

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Deadlift - Warm-up

Day 2 - Deadlift - Lower Body A Cool-down

Bench/Chest - Warm-up

Day 3 - Bench/Chest - Upper Body B Cool Down

Core 1A - After Run

Pull B Full - Rows

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+