Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Tone and strengthen your legs


Exercises

Seria 1: 3 rund
30 sekundy
30 sekundy
30 sekundy

Seria 2: 3 rund
30 sekundy
30 sekundy

Seria 3: 3 rund

Seria 4: 3 rund
30 sekundy
30 sekundy
30 sekundy
30 sekundy

Seria 5: 1 runda
30 sekundy
30 sekundy
30 sekundy
30 sekundy
30 sekundy
30 sekundy


Powiązane treningi


Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Man Part 2
44 min 9 sek, Intensywny
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Endure To Victory!

Endure To Victory!

Intensywny 31 min  
Legs   Jump Rope
Kids Rock

Kids Rock

Umiarkowany 29 min  
Legs   Jump Rope
Torch

Torch

Intensywny 15 min  
Legs   Jump Rope
Blast Off

Blast Off

Intensywny 13 min  
Full Body  
ABS Fire Circuit

ABS Fire Circuit

Intensywny 16 min  
Lower Body  
ABS Burn

ABS Burn

Intensywny 12 min  
Core   No Equipment

Kategorie treningów