Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Post workout calorie burning


Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Intensywny (Strefa 3)
45 sekundy
45 sekundy
45 sekundy
45 sekundy
45 sekundy

Seria 2: 1 runda
❤️ Intensywny (Strefa 3)
45 sekundy
45 sekundy
45 sekundy
45 sekundy
45 sekundy

Seria 3: 1 runda
❤️ Intensywny (Strefa 3)
45 sekundy
45 sekundy
45 sekundy
45 sekundy
45 sekundy
1 min 30 sek


Powiązane treningi


Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących
Cardio Jump Rope
10 min 18 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Heavy Lifter

Heavy Lifter

Intensywny 8 min  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Cardio Go-Getter Gobble

Cardio Go-Getter Gobble

Umiarkowany 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Legs And Abs Training

Legs And Abs Training

Intensywny 27 min  
Lower Body   Jump Rope
Freedom From Fat

Freedom From Fat

Intensywny 47 min  
A.M. Blast ( Joe C )

A.M. Blast ( Joe C )

Intensywny 40 min  

Kategorie treningów