Core Workout

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Core Workout

19 minuty, Umiarkowany

Core Workout

7 minuty, Umiarkowany

Core Workout

20 min 30 sek, Umiarkowany

Core Workout

24 minuty, Intensywny

Core Workout

4 min 11 sek, Intensywny

Core Workout

3 min 40 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Autumn Abs

Intensywny

34 min

Core

Exercise Mat

Extreme Abs

Intensywny

20 min

Core

Exercise Mat

Lean Machine

Umiarkowany

16 min

Pilates

Exercise Mat

Energy Yoga

Intensywny

30 min

Full Body

Exercise Mat

Core Smashing Delight

Intensywny

16 min

Core

No Equipment

Upper Body

Umiarkowany

29 min

Upper Body

Exercise Mat

Core Workout

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Autumn Abs

Extreme Abs

Lean Machine

Energy Yoga

Core Smashing Delight

Upper Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+