Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Wenzenday2

Umiarkowany   15 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Jermaine Wiley
 		    Dodane przez Jermaine Wiley
Wenzenday2
Tagi
Treningi Jogi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Backward Shoulder Rolls
Backward Shoulder Rolls
30 sekundy
Eagle Pose
Eagle Pose
45 sekundy
Transition
Transition
5 sekundy
Eagle Pose
Eagle Pose
45 sekundy
Right Warrior 1
Right Warrior 1
45 sekundy
Right Warrior 2
Right Warrior 2
30 sekundy
Right Archer in Warrior 2
Right Archer in Warrior 2
30 sekundy
Right Triangle
Right Triangle
30 sekundy
Left Warrior 1
Left Warrior 1
45 sekundy
Left Warrior 2
Left Warrior 2
30 sekundy
Left Archer in Warrior 2
Left Archer in Warrior 2
30 sekundy
Left Triangle
Left Triangle
30 sekundy
Transition
Transition
5 sekundy
Plow Pose
Plow Pose
45 sekundy
Transition
Transition
5 sekundy
Advanced Left Lizard
Advanced Left Lizard
45 sekundy
Advanced Right Lizard
Advanced Right Lizard
45 sekundy
Transition
Transition
5 sekundy
Dolphin Dog
Dolphin Dog
45 sekundy
Cobra
Cobra
45 sekundy
Bow Pose
Bow Pose
45 sekundy
Transition
Transition
5 sekundy
Wheel Pose
Wheel Pose
30 sekundy
Transition
Transition
5 sekundy
Crow
Crow
45 sekundy
Corpse
Corpse
2 minuty

Powiązane treningi

Yoga
Yoga
19 minuty,
Daily
Daily
8 min 30 sek, Dla początkujących
WU Yoga
WU Yoga
10 min 30 sek, Umiarkowany
Stuff
Stuff
6 minuty, Umiarkowany
Yoga
Yoga
12 min 18 sek, Dla początkujących
Yoga 1
Yoga 1
2 min 35 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Umiarkowany 16 min  
Core   Exercise Mat
Beat-the-Heat At Home

Beat-the-Heat At Home

Umiarkowany 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Power Yogi

Power Yogi

Intensywny 20 min  
Back   Exercise Mat, Chair
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intensywny 13 min  
Full Body   No Equipment
Spinal Roll

Spinal Roll

Umiarkowany 60 sek  
Core   Exercise Mat
Core

Core

Intensywny 17 min  
Core  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe