Budować mięśnie, Wzmocnić mięśnie brzucha, Wzmocnić górną część ciała, Wzmocnić dolną część ciała
2 Tygodni, 10 Treningi
Budować mięśnie, Utrzymać formę, Na siłowni, Niski wpływ, Popraw wytrzymałość
3 Tygodni, 13 Treningi
Budować mięśnie, Utrzymać formę, Wzmocnić mięśnie brzucha, Na siłowni, Darmowe
12 Tygodni, 60 Treningi
Wzmocnić mięśnie brzucha, Wzmocnić górną część ciała, Budować mięśnie
2 Tygodni, 8 Treningi
Na siłowni, Budować mięśnie
2 Tygodni, 8 Treningi
Budować mięśnie, Wzmocnić górną część ciała, Wzmocnić dolną część ciała, Na siłowni
4 Tygodni, 12 Treningi
Małe serie, Wzmocnić mięśnie brzucha, Budować mięśnie, Tonizować mięśnie, Wzmocnić górną część ciała
2 Tygodni, 8 Treningi
Budować mięśnie, Tonizować mięśnie, Wzmocnić górną część ciała
4 Tygodni, 12 Treningi
Poradniki dla początkujących, Budować mięśnie, Tonizować mięśnie, Na siłowni
3 Tygodni, 8 Treningi
Budować mięśnie, Na siłowni, Utrzymać formę
2 Tygodni, 8 Treningi
Wzmocnić mięśnie brzucha, Budować mięśnie, Na siłowni
3 Tygodni, 11 Treningi
Budować mięśnie, Wzmocnić górną część ciała, Na siłowni
4 Tygodni, 13 Treningi
![Trim. Tight. Tough.]( "Trim. Tight. Tough.")
Schudnąć, Na siłowni, Tonizować mięśnie, Budować mięśnie, Utrzymać formę
3 Tygodni, 9 Treningi
![Strength to Resist]( "Strength to Resist")
Niski wpływ, Popraw elastyczność, Utrzymać formę, Budować mięśnie
2 Tygodni, 8 Treningi
![Off the Couch Blast]( "Off the Couch Blast")
Schudnąć, Ciężar ciała, Utrzymać formę, Budować mięśnie, Tonizować mięśnie
2 Tygodni, 10 Treningi
![Harvard Health Gym Coach]( "Harvard Health Gym Coach")
Budować mięśnie, Na siłowni
3 Tygodni, 9 Treningi
![Strong Body Builder]( "Strong Body Builder")
Budować mięśnie, Na siłowni, Utrzymać formę
4 Tygodni, 16 Treningi
![Peak Power I]( "Peak Power I")
Popraw wytrzymałość, Na siłowni, Budować mięśnie
2 Tygodni, 6 Treningi
![V Taper III]( "V Taper III")
Wzmocnić górną część ciała, Budować mięśnie, Na siłowni
2 Tygodni, 9 Treningi
![V Taper II]( "V Taper II")
Wzmocnić górną część ciała, Budować mięśnie, Na siłowni
2 Tygodni, 7 Treningi
![50 Push-Up Challenge]( "50 Push-Up Challenge")
Wzmocnić górną część ciała, Wyzwania fitness, Budować mięśnie, Popraw wytrzymałość
3 Tygodni, 8 Treningi
![Strong & Toned Arms 1]( "Strong & Toned Arms 1")
Budować mięśnie, Tonizować mięśnie, Wzmocnić górną część ciała
4 Tygodni, 12 Treningi
![Men's Summer Beach Bod]( "Men's Summer Beach Bod")
Budować mięśnie, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie
3 Tygodni, 12 Treningi
![Shredded]( "Shredded")
Budować mięśnie, Wzmocnić górną część ciała, Wzmocnić dolną część ciała, Na siłowni
3 Tygodni, 14 Treningi
Znajdź program
