Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy dla początkujących

Kettlebell: Stabilize

Dla początkujących    3 Tygodni   8 Treningi Śr. 25 min

Docelowe obszary: Poradniki dla początkujących, Budować mięśnie, Tonizować mięśnie, Na siłowni

Sprzęt: Kettlebells

Kettlebell: Stabilize
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Kettlebells are an efficient and powerful tool to gain strength, build muscle, and burn fat all at the same time. The Kettlebell: Stabilize program will build familiarity with basic kettlebell movements, develop cardiovascular fitness, and address all of the fundamental human movements. You will need 3-4 different size bells, a light, moderate, and heavy bell. As you go through these sessions, make sure to rest as needed and never let fatigue degrade your form. The path to kettlebell mastery begins with the fundamentals. Take the first steps today!

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
15 16 Day 16 17 18 19 Day 19 20 21
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Ukończone przez

Vita Pedrazzi
Nicky Bohorfoush
Lisa White
Alex Natarov
Rebekah Carrillo
Juan Pablo El Sous Zavala
Sadie Cooke
Alessandro Teja

Aktualnie Zapisany

Adrianna Vilane
Leigh Daria Smith
Munaf Malek
Caroline Konongoi
Nathan Carter

Powiązane Programy

Kettlebell: Lean
Kettlebell: Lean
Wzmocnić mięśnie brzucha, Budować mięśnie, Na siłowni
3 Tygodni, 11 Treningi
Stability Ball Level I
Stability Ball Level I
Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Niski wpływ
3 Tygodni, 9 Treningi
Stability Ball Level III
Stability Ball Level III
Tonizować mięśnie, Wzmocnić mięśnie brzucha, Niski wpływ
3 Tygodni, 9 Treningi
Stability Ball Level II
Stability Ball Level II
Tonizować mięśnie, Wzmocnić mięśnie brzucha, Niski wpływ
4 Tygodni, 14 Treningi
Strong & Slim 1
Strong & Slim 1
Schudnąć, Tonizować mięśnie, Na siłowni
2 Tygodni, 6 Treningi
Power Systems Kettlebells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Programy z tym samym sprzętem

Kettlebell: Lean
Kettlebell: Lean
Wzmocnić mięśnie brzucha, Budować mięśnie, Na siłowni
3 Tygodni, 11 Treningi
Caroline Girvan: Kick-ass Kettlebell
Caroline Girvan: Kick-ass Kettlebell
5 Dni, 5 Treningi
Intro 1 Weight Loss With PENTA & MCT
Intro 1 Weight Loss With PENTA & MCT
2 Tygodni, 7 Treningi
Work It Out
Work It Out
5 Dni, 3 Treningi
21 Day Challenge
21 Day Challenge
3 Tygodni, 21 Treningi