Skimble
Pobierz w App Store
Intensywny program treningowy

Stability Ball Level III

Intensywny    3 Tygodni   9 Treningi Śr. 17 min

Docelowe obszary: Tonizować mięśnie, Wzmocnić mięśnie brzucha, Niski wpływ

Sprzęt: Stability Ball, Dumbbells, Medicine Ball, Wall

Stability Ball Level III
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

This intense program is designed for those with some experience exercising with a stability ball. These high intensity workouts are meant to be done with max effort! You will push your body out of its comfort zone to tone your muscles, stabilize your core and blast Calories. To get this program done you will need a stability ball and a pair of medium to heavy weight dumbbells.

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 Day 2 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 20 Day 20 21
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Ukończone przez

Amanda Peskett
𝔻𝕖𝕤𝕖𝕣𝕥 𝔽𝕠𝕩🦊 🌟
Jm Pabiton
Ruby ッ
Aurora Cruz
Annalisa Anna
Valentina Sperti
Heidi Wilson

Aktualnie Zapisany

Kia Sto
Carsten Jeppel
Cam Johnson
Nestor Quintero
Rosa Juliana
Nittaya Larpmahaprasert
Krito Mercado
Laurynas Kiburys

Powiązane Programy

Stability Ball Level I
Stability Ball Level I
Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Niski wpływ
3 Tygodni, 9 Treningi
Stability Ball Level II
Stability Ball Level II
Tonizować mięśnie, Wzmocnić mięśnie brzucha, Niski wpływ
4 Tygodni, 14 Treningi
Bosu Balance Blast
Bosu Balance Blast
Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Na siłowni
4 Tygodni, 12 Treningi
Beginner's Guide: Strong Core
Beginner's Guide: Strong Core
Wzmocnić mięśnie brzucha, Niski wpływ, Poradniki dla początkujących
4 Tygodni, 12 Treningi
Art of Exercise: Free Level III
Art of Exercise: Free Level III
Darmowe
1 Tydzień, 4 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Programy z tym samym sprzętem

Stability Ball Level I
Stability Ball Level I
Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Niski wpływ
3 Tygodni, 9 Treningi
*🪀⚽️*GOT Ⓑ︎Ⓐ︎Ⓛ︎Ⓛ︎Ⓢ︎?*🏐🪀* ⭐HS
*🪀⚽️*GOT Ⓑ︎Ⓐ︎Ⓛ︎Ⓛ︎Ⓢ︎?*🏐🪀* ⭐HS
Schudnąć, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę, Wzmocnić mięśnie brzucha, Niski wpływ
4 Tygodni, 12 Treningi
Ashley Week 2 Program
Ashley Week 2 Program
5 Dni, 6 Treningi
ACE Inspired Health And Functional Fitness Enhancement Program
ACE Inspired Health And Functional Fitness Enhancement Program
12 Tygodni, 48 Treningi