Glutes

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi bez Sprzętu

Opis

For definition and a nice ass 😉 Add 5 reps as each stretch becomes easier

Powiązane treningi

Glutes

5 min 31 sek, Umiarkowany

Glutes!

13 min 57 sek, Umiarkowany

Glutes

50 min 14 sek, Intensywny

Glutes

28 min 10 sek, Umiarkowany

Glutes

6 min 30 sek, Umiarkowany

Glutes

8 min 40 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Stretchy-Time

Dla początkujących

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Natural Booty Pops

Umiarkowany

16 min

Lower Body

No Equipment

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Glutes on Fire

Umiarkowany

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Bubble Butt

Umiarkowany

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Abs Abs Abs

Umiarkowany

23 min

Core

No Equipment

Glutes

For definition and a nice ass 😉 Add 5 reps as each stretch becomes easier

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Stretchy-Time

Natural Booty Pops

Amazing Abs Attack

Glutes on Fire

Bubble Butt

Abs Abs Abs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+