Warm Up

Tagi

Treningi Nóg

Opis

Important apart of any exercise

Powiązane treningi

Warm Up

5 min 10 sek, Dla początkujących

Warmup

6 min 30 sek, Dla początkujących

Warm-up

5 min 20 sek, Dla początkujących

Warm Up

4 min 30 sek, Dla początkujących

Warm Up

5 min 20 sek, Dla początkujących

Warm Up 1

3 min 30 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Legs

Intensywny

31 min

Lower Body

7 Minutes Core

Intensywny

7 min

Core

Warm Up

Dla początkujących

13 min

Legs

Chair

Let's H.I.I.T Hard

Intensywny

1 h 16 m

Lower Body

Wall

Total Abs!

Umiarkowany

10 min

Core

Work Kickboxing

Umiarkowany

16 min

Shoulders

Chair

Warm Up

Important apart of any exercise

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Legs

7 Minutes Core

Warm Up

Let's H.I.I.T Hard

Total Abs!

Work Kickboxing

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+