Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Work Kickboxing

Umiarkowany   16 minuty

Docelowe obszary: Shoulders

Sprzęt: Chair

Carla C.
 		    Dodane przez Carla C.
Work Kickboxing
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Barków Treningi na krześle

Powiązane treningi

Kickboxing
Kickboxing
43 min 55 sek, Umiarkowany
Kickboxing Time
Kickboxing Time
14 min 10 sek, Umiarkowany
Kickboxing
Kickboxing
20 min 30 sek, Umiarkowany
Kickboxing 1
Kickboxing 1
10 minuty, Umiarkowany
Kickboxing Practice
Kickboxing Practice
27 min 15 sek, Umiarkowany
Kickboxing 1
Kickboxing 1
9 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
8 min 21 sek, Dla początkujących
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
10 min 49 sek, Dla początkujących
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
25 min 50 sek, Dla początkujących
Back to Basics
Back to Basics
15 minuty, Dla początkujących
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
10 min 20 sek, Dla początkujących
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 min 24 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

P90X Plyometrics

P90X Plyometrics

Intensywny 50 min  
Lower Body   Chair, Dumbbell
Opposites & Obliques

Opposites & Obliques

Umiarkowany 8 min  
Core  
Girly Gunshow

Girly Gunshow

Umiarkowany 29 min  
Shoulders   Dumbbell
Kettle Bell Squats

Kettle Bell Squats

Umiarkowany 21 min  
Lower Body   Kettlebell, Dumbbell
Warm Up

Warm Up

Dla początkujących 13 min  
Legs   Chair
Total Abs!

Total Abs!

Umiarkowany 10 min  
Core  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe