Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Interval from beginner to advanced in no time.


Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Lekki (Strefa 1)
3 minuty
Nachylenie: Umiarkowany
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
1 minuta
❤️ Lekki (Strefa 1)
2 minuty
Nachylenie: Umiarkowany
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
1 minuta
❤️ Lekki (Strefa 1)
2 minuty
Nachylenie: Umiarkowany
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
1 minuta
❤️ Lekki (Strefa 1)
2 minuty
❤️ Lekki (Strefa 1)
3 minuty


Powiązane treningi

Intro Running
21 minuty, Dla początkujących
Treadmill
30 minuty, Intensywny
Walking
15 minuty, Umiarkowany
Treadmill
55 minuty, Umiarkowany
Jogging Incline
30 minuty, Umiarkowany
Gym
1 godz. 12 min 9 sek, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Classic Tabata

Classic Tabata

Intensywny 8 min  
Core   No Equipment
Interval

Interval

Intensywny 9 min  
Shoulders  
Tabata

Tabata

Intensywny 8 min  
Lower Body  
BODY WEIGHT Push

BODY WEIGHT Push

Intensywny 11 min  
Core   Wall, Pull Up Bar
Body Weight Full

Body Weight Full

Intensywny 19 min  
Full Body   Pull Up Bar, Dumbbell
Body Weight Pull

Body Weight Pull

Intensywny 16 min  
Core   Pull Up Bar, Rings

Kategorie treningów