si suda

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Nóg Treningi na Drążku do Podciągania

Powiązane treningi

Allenamento 2

12 min 10 sek, Umiarkowany

My Work Out

9 min 55 sek, Umiarkowany

Seven

7 min 40 sek, Umiarkowany

Get SOME

30 min 15 sek, Intensywny

Long

6 min 40 sek, Umiarkowany

7 X 2

2 min 40 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuty, Dla początkujących

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

Titan Strength Builder

25 min 24 sek, Umiarkowany

MURPH

1 godz. 22 sek, Intensywny

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuty, Intensywny

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Full body workout

Intensywny

46 min

Back Attack the Bar

Umiarkowany

30 min

Shoulders

Barbell

primo pagato

Umiarkowany

30 min

Back

Barbell, Bench, Dumbbell

Sunday workout

Dla początkujących

22 min

Full Body

Pull Up Bar, Kettlebell, Barbell, Bench, Wall

Si corre!

Umiarkowany

30 min

Legs

Wall

Running, first love

Umiarkowany

40 min

Legs

si suda

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Full body workout

Back Attack the Bar

primo pagato

Sunday workout

Si corre!

Running, first love

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+