Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Interval Running

Umiarkowany   31 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Wall

Fran J.
 		    Dodane przez Fran J.
Interval Running
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Nóg Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

Steady Run
Steady Run
50 minuty, Umiarkowany
Interval Training 1
Interval Training 1
35 minuty, Umiarkowany
Interval Running
Interval Running
20 minuty, Umiarkowany
Interval Running
Interval Running
28 min 20 sek, Dla początkujących
Interval Running
Interval Running
39 minuty, Umiarkowany
Interval Run +
Interval Run +
1 godz. 20 min, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sek, Umiarkowany
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sek, Dla początkujących
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sek, Dla początkujących
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Total Body Workout With Kettlebell And More

Total Body Workout With Kettlebell And More

Umiarkowany 30 min  
Full Body   Wall, Kettlebell
Pull Up Bar Plus

Pull Up Bar Plus

Intensywny 47 min  
Full Body   Pull Up Bar, Box or Step, Wall, Medicine Ball, Exercise Mat
Barbell Express

Barbell Express

Umiarkowany 38 min  
Full Body   Cardio Machine, Barbell, Bench, Dumbbell, Strength Machine, Stability Ball, Wall
Wake Up Moves

Wake Up Moves

Dla początkujących 32 min  
Core   Stability Ball, Wall
Ab Shortie

Ab Shortie

Dla początkujących 10 min  
Core   Stability Ball
Boxing Cardio

Boxing Cardio

Umiarkowany 30 min  
Shoulders   Jump Rope, Wall

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe