Weighted ABS

Intensywny Duration 7 minuty

Dodane przez Jill F.

Powiązane treningi

Quick ABS

14 min 56 sek, Umiarkowany

Work Those ABS

13 min 20 sek, Umiarkowany

Abs

4 min 56 sek, Umiarkowany

Gym ABS

4 minuty, Intensywny

Classic Abs

6 minuty, Dla początkujących

Total Abs

14 min 6 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Deadlift

Intensywny

2 min

In And Outs

Umiarkowany

25 min

Dumbbells.

Intensywny

24 min

Full Body

Dumbbells

Dynamic Warmup

Umiarkowany

6 min

Legs

Hanging Leg Raises

Umiarkowany

60 sek

Core

Pull Up Bar

Core Smashing Delight

Intensywny

16 min

Core

No Equipment

Weighted ABS

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Deadlift

In And Outs

Dumbbells.

Dynamic Warmup

Hanging Leg Raises

Core Smashing Delight

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+