Dynamic Warmup

Tagi

Treningi Nóg

Opis

Menshealth.com

Powiązane treningi

Dynamic Warmup

7 min 30 sek,

Dynamic Warmup

9 minuty, Intensywny

Dynamic Warmup Pro

6 min 30 sek, Umiarkowany

Warm Up - Legs

6 minuty, Dla początkujących

Warm Up

4 minuty, Umiarkowany

Dynamic Warmup

5 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Warm-up

Umiarkowany

5 min

Post-Workout Unwind

Dla początkujących

10 min

Yoga

Exercise Mat

Walking 20 min

Umiarkowany

20 min

Legs

No Equipment

LISS: Walking Stairs At Work

Umiarkowany

10 min

Lower Body

Stair Machine

Stairs At Work 15 Min

Umiarkowany

15 min

Lower Body

Cardio Machine

Step 5 Min

Umiarkowany

5 min

Lower Body

Box or Step

Dynamic Warmup

Menshealth.com

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Warm-up

Post-Workout Unwind

Walking 20 min

LISS: Walking Stairs At Work

Stairs At Work 15 Min

Step 5 Min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+