Quick Biceps

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Ramion Treningi z Hantlami Treningi na krześle Treningi na ławce

Powiązane treningi

Biceps

5 minuty, Umiarkowany

Basic Biceps

24 min 30 sek, Intensywny

Biceps 1

11 min 10 sek, Intensywny

Biceps

5 minuty, Umiarkowany

Biceps By V

12 minuty, Umiarkowany

Biceps

10 minuty, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

45-Minute Booty Workout 🍑 Pilates + Weights for Toned Glutes | Sculpt and Strengthen

45 min 40 sek, Umiarkowany

To Arms!

20 minuty, Umiarkowany

Hamstring Workout

32 min 45 sek, Umiarkowany

MODIFIED FITNESS

35 minuty, Dla początkujących

New Wt

56 min 20 sek, Intensywny

AI DAY 1 & 4

30 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Quickdraw Adjustable Dumbbells