Trening umiarkowany

Arc Trainer Intervals

Umiarkowany Duration 20 minuty

Dodane przez Trenera Personalnego James Faith

Exercises

Seria 1: 1 runda

Arc Trainer Warmup

2 minuty

Seria 2: 9 rund

Arc Trainer Intense

30 sekundy

Arc Trainer Moderate

1 min 30 sek

Powiązane treningi

Arc Trainer HIIT (Enhanced)

Arc Trainer HIIT (Enhanced)

40 min 15 sek, Umiarkowany

Arc Trainer HIIT Version 2 + Freestyle

Arc Trainer HIIT Version 2 + Freestyle

35 min 30 sek, Umiarkowany

Interval Training

Interval Training

19 minuty, Intensywny

Interval Training

Interval Training

5 minuty, Intensywny

Aug: Cardio Tuesday & Thursday AM - Cybex Arc trainer

Aug: Cardio Tuesday & Thursday AM - Cybex Arc trainer

52 min 30 sek, Umiarkowany

Interval Training

Interval Training

20 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Treadmill

Dla początkujących

15 min

Gym

Umiarkowany

10 sek

crosstrainer

Umiarkowany

30 min

Cardio Machine

Arc.

Umiarkowany

30 min

Cardio Machine

Interval Biking

Umiarkowany

30 min

Legs

Cardio Machine

Flexibility For Sciatica Relief

Dla początkujących

12 min

Yoga

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało