Umiarkowany
7 minuty
Docelowe obszary: Core, Back
Sprzęt: Medicine Ball
 |
Dodane przez Trenera Personalnego Danne Berry |
Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Chair
