AB Challenge

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Abs Challenge

6 min 25 sek, Intensywny

Abs

24 minuty, Umiarkowany

Abs Training

6 min 45 sek, Dla początkujących

Full Ab workout

7 min 30 sek, Umiarkowany

Abs

8 minuty, Intensywny

Abs 101

6 min 30 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Ab-Bootcamp

Umiarkowany

16 min

Core

Exercise Mat

Core Abs & Stretches

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Get Abs Fast!

Intensywny

12 min

No Love For Love Handles

Umiarkowany

9 min

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Core Smashing Delight

Intensywny

16 min

Core

No Equipment

AB Challenge

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Ab-Bootcamp

Core Abs & Stretches

Get Abs Fast!

No Love For Love Handles

Scientific 7-Minute Workout

Core Smashing Delight

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+