Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Hellbound

Umiarkowany   12 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Core, Back

Cody Richardson
 		    Dodane przez Cody Richardson
Hellbound
Tagi
Treningi Barków
Opis

Brought to you by Darebee.

Exercises

Seria 1: 1 runda
Mountain Climbers
Mountain Climbers
40 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
20 sekundy
Supermans
Supermans
20 sekundy
Mountain Climbers
Mountain Climbers
40 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
20 sekundy
Supermans
Supermans
20 sekundy
Mountain Climbers
Mountain Climbers
40 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
20 sekundy
Supermans
Supermans
20 sekundy

Seria 2: 1 runda
Mountain Climbers
Mountain Climbers
40 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
20 sekundy
Supermans
Supermans
20 sekundy
Mountain Climbers
Mountain Climbers
40 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
20 sekundy
Supermans
Supermans
20 sekundy
Mountain Climbers
Mountain Climbers
40 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
20 sekundy
Supermans
Supermans
20 sekundy

Seria 3: 1 runda
Mountain Climbers
Mountain Climbers
40 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
20 sekundy
Supermans
Supermans
20 sekundy
Mountain Climbers
Mountain Climbers
40 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
20 sekundy
Supermans
Supermans
20 sekundy
Mountain Climbers
Mountain Climbers
40 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
20 sekundy
Supermans
Supermans
20 sekundy

Powiązane treningi

Test
Test
4 minuty,

👌
12 minuty, Intensywny
Fun
Fun
14 minuty, Dla początkujących
Tuesday 
Tuesday 💪
26 min 46 sek, Umiarkowany
21 Down
21 Down
21 minuty, Intensywny
Work Out
Work Out
19 minuty,
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

KickBoxing

KickBoxing

Umiarkowany 14 min  
Core Fat Burner

Core Fat Burner

Umiarkowany 12 min  
Core  
Cycling

Cycling

Umiarkowany 19 min  
Legs   Cardio Machine
Shoulder stretch

Shoulder stretch

Dla początkujących 9 min  
Upper Body   Wall
Sunday Full Body

Sunday Full Body

Umiarkowany 59 min  
Full Body   Stability Ball, Dumbbells, Bench, Resistance Bands, Wall, Exercise Mat
Complete Strength 6/12/19

Complete Strength 6/12/19

Intensywny 14 min  
Legs   Strength Machine, Dumbbells, Wall

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe