Trening intensywny

Body

Intensywny Duration 26 minuty

Docelowe obszary: Core

Sprzęt: Jump Rope, Stability Ball

Dodane przez Chloe Corkum

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi ze skakanką Treningi z piłką do ćwiczeń

Powiązane treningi

40 minuty, Umiarkowany

Total Body Fitness

Total Body Fitness

33 minuty, Umiarkowany

22 min 45 sek, Umiarkowany

10 min 15 sek, Umiarkowany

22 minuty, Umiarkowany

34 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Cirkel Training

Cirkel Training

29 minuty, Intensywny

☘Plant Based Workouts 💪<Abs Pt.5>

☘Plant Based Workouts 💪<Abs Pt.5>

30 minuty, Intensywny

Cardio Belly Fat Loss

Cardio Belly Fat Loss

34 min 35 sek, Intensywny

10 minuty, Dla początkujących

Nerd Fitness Warm Up

Nerd Fitness Warm Up

10 min 45 sek, Umiarkowany

29 min 20 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Adjustable Steel Wire Jump Rope

Leadways Cordless Jump Rope

Tangle-Free Rapid Speed Jump Rope

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Get Abs Fast!

Intensywny

12 min

12 Minutes In Hell

Intensywny

12 min

Core

Ab-Solute Challenge

Intensywny

8 min

Core

No Equipment

Hiit Bootcamp

Intensywny

22 min

Lower Body

Jump Rope, Box or Step, Kettlebell, Stability Ball

Lower Body Burner

Umiarkowany

18 min

Lower Body

Jump Rope, Kettlebells, Barbell

Tough

Intensywny

24 min

Core

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało