Trening dla początkujących

Dance

Dla początkujących Duration 2 minuty

Dodane przez Sharice Hollister

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

1 minuta

Powiązane treningi

25 minuty, Dla początkujących

7 minuty, Intensywny

Freestyle Dance

Freestyle Dance

5 min 20 sek, Dla początkujących

Dance Rehearsals

Dance Rehearsals

36 minuty, Dla początkujących

8 minuty, Dla początkujących

6 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

One Room Cardio Workout

Umiarkowany

13 min

Butt

Intensywny

6 min

Squats for your Butt!!

Umiarkowany

18 min

Dance

Intensywny

4 min

Heart Healthy Cardio

Intensywny

13 min

Full Body

No Equipment

Dance

Intensywny

5 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało