Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Bulk Chest

Intensywny   29 minuty

Docelowe obszary: Chest, Arms

Sprzęt: Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball

Brandon Raybern
 		    Dodane przez Brandon Raybern
Bulk Chest
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Klatki Piersiowej Treningi ze Sztangą Treningi na ławce Treningi z Hantlami Treningi z piłką do ćwiczeń

Exercises

Seria 1: 5 rund
Barbell Incline Bench Press
10 powtórzenia
Rest
Rest
1 minuta

Seria 2: 4 rund
Dumbbell Bench Press
Dumbbell Bench Press
10 powtórzenia
Rest
Rest
1 minuta

Seria 3: 4 rund
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
10 powtórzenia
Rest
Rest
1 minuta

Seria 4: 3 rund
Butterfly Chest
15 powtórzenia
Rest
Rest
1 minuta

Seria 5: 3 rund
Pullovers on Ball
Pullovers on Ball
15 powtórzenia
Rest
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

Chest
Chest
14 min 48 sek, Intensywny
Chest Weights
Chest Weights
10 min 33 sek, Intensywny
Chest
Chest
30 min 35 sek, Intensywny
Chest
Chest
48 min 45 sek, Intensywny
Chest
Chest
6 minuty, Intensywny
Chest 1/30/24
Chest 1/30/24
29 min 21 sek, Umiarkowany
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Pitching Week 13 Day 5
Pitching Week 13 Day 5
3 min 20 sek, Umiarkowany
CHEST AND TRICEPS,Post VIP, Month 2
CHEST AND TRICEPS,Post VIP, Month 2
41 min 16 sek, Umiarkowany
Upper Body Workout 2.0
Upper Body Workout 2.0
26 min 8 sek, Intensywny
Upper Body Dumbbell Routine
Upper Body Dumbbell Routine
45 min 30 sek, Intensywny
💥🦸‍♂️CAPTAIN AMERICA🦸‍♂️💥 ARMs And ABS Finisher
💥🦸‍♂️CAPTAIN AMERICA🦸‍♂️💥 ARMs And ABS Finisher
15 min 27 sek, Intensywny
Workout 1 | Push Day
Workout 1 | Push Day
41 min 52 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Biceps and Triceps

Biceps and Triceps

Intensywny 28 min  
Arms   Dumbbells
M&F Chest

M&F Chest

Intensywny 28 min  
Upper Body   Dumbbell, Bench, Strength Machine, Barbell
M&F Superhero Back

M&F Superhero Back

44 min  
Back   Strength Machine, Barbell, Dumbbell
Bulk Warmup

Bulk Warmup

Dla początkujących 6 min  
Legs   Kettlebell
Bulk Back

Bulk Back

Intensywny 41 min  
Back   Pull Up Bar, Barbell, Dumbbell, Bench
Bulk Arms

Bulk Arms

Intensywny 23 min  
Arms   Dumbbell, Barbell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe