Pobierz w App Store
Tagi

Opis

A short combo to target all arm muscles


Exercises

Seria 1: 2 rund
10 sekundy

Seria 2: 2 rund
Ciężary: Umiarkowany
30 sekundy
10 sekundy

Seria 3: 2 rund
Ciężary: Ciężki
30 sekundy
10 sekundy

Seria 4: 2 rund
10 sekundy


Powiązane treningi

Arms
4 min 20 sek, Dla początkujących
Arms
12 minuty, Umiarkowany
Arms
3 min 30 sek, Umiarkowany
Barbell
4 minuty,
All
13 minuty,
Back And Biceps
15 min 40 sek, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

1 Full Body Strength And Conditioning - MMA/ Grappling Combatsportsclips.com

1 Full Body Strength And Conditioning - MMA/ Grappling Combatsportsclips.com

Intensywny 29 min  
Full Body   Dumbbells, Kettlebells
Full Body Workout For Explosive Takedowns Combatsportsclips.com

Full Body Workout For Explosive Takedowns Combatsportsclips.com

Intensywny 28 min  
Legs   Jump Rope, Dumbbells
Hard Legs

Hard Legs

Intensywny 42 min  
Arm Workout

Arm Workout

Intensywny 12 min  
6 Minute Ab Assault - KC

6 Minute Ab Assault - KC

Intensywny 6 min  
My Workout

My Workout

Intensywny 25 min  
Core  

Kategorie treningów