Core & Cardio

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Core

45 minuty, Intensywny

Core Crusher

34 min 40 sek, Umiarkowany

Core and Legs

43 minuty, Umiarkowany

Core Workout

23 min 40 sek, Umiarkowany

Core Love

15 min 45 sek, Intensywny

Cardio And Core

43 min 38 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Leg Blaster

Intensywny

15 min

Lower Body

No Equipment

HIIT Circuit

Intensywny

15 min

Legs

Dumbbell

Arm, Legs & Cardio Workout

Intensywny

17 min

Lower Body

Dumbbell, Box or Step, Bench

15-Minute Dumbbell Burn + Cardio

Intensywny

15 min

Full Body

Dumbbell, Jump Rope

Lovable Arms, Cardio, & Full Body

Intensywny

15 min

Full Body

Dumbbell, Jump Rope

Cardio & Bodyweight Booty

Intensywny

15 min

Lower Body

Core & Cardio

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Leg Blaster

HIIT Circuit

Arm, Legs & Cardio Workout

15-Minute Dumbbell Burn + Cardio

Lovable Arms, Cardio, & Full Body

Cardio & Bodyweight Booty

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+