Intense Abs

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

A Shakerciser workout to work your abs. Do max reps of each exercise. Required equipment: exercise mat

Powiązane treningi

Intense Abs

10 minuty, Intensywny

Intense Abs

31 minuty, Intensywny

2 minuty, Intensywny

5 minuty, Intensywny

2 minuty, Intensywny

10 min 10 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Treadmill

Umiarkowany

20 min

Yoga, Core & Stretches

Umiarkowany

26 min

wall pushups

Dla początkujących

2 min

Shoulders

Wall

Power Rider

Umiarkowany

17 min

Lower Body

Chair

Arm Exercises

Umiarkowany

4 min

Arms

Dumbbell

Squats

Dla początkujących

3 min

Lower Body

Chair

Intense Abs

A Shakerciser workout to work your abs. Do max reps of each exercise. Required equipment: exercise mat

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Treadmill

Yoga, Core & Stretches

wall pushups

Power Rider

Arm Exercises

Squats

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+