Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Ultimate Body

Intensywny   14 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Steve A
 		    Dodane przez Steve A
Ultimate Body
Tagi
Treningi Jogi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Yoga Shoulder Shrugs
Yoga Shoulder Shrugs
1 minuta
Advanced Left Lizard
Advanced Left Lizard
1 minuta
Advanced Crow Sequence
Advanced Crow Sequence
1 minuta
Advanced Left Pyramid
Advanced Left Pyramid
1 minuta
Advanced Right Lizard
Advanced Right Lizard
1 minuta
Advanced Right Pyramid
Advanced Right Pyramid
1 minuta
Advanced Sun Salutation
Advanced Sun Salutation
1 minuta
Bharadvaja's Twist
Bharadvaja's Twist
1 minuta
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
1 minuta
Bow Pose
Bow Pose
1 minuta
Butterfly
Butterfly
1 minuta
Camel
Camel
1 minuta
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
1 minuta
Spine Twisting Pose
Spine Twisting Pose
1 minuta

Powiązane treningi

Yoga
Yoga
16 minuty, Umiarkowany
yoga
yoga
13 minuty, Dla początkujących
Yoga
Yoga
5 minuty, Intensywny
Yoga
Yoga
5 minuty, Dla początkujących
Yoga
Yoga
8 minuty, Umiarkowany
Yoga
Yoga
12 min 30 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Airport Abs

Airport Abs

Dla początkujących 6 min  
Pilates   Exercise Mat
Stretch after Treadmill

Stretch after Treadmill

Dla początkujących 5 min  
Legs   Wall, Exercise Mat
Body Circuit Session

Body Circuit Session

Umiarkowany 21 min  
Shoulders   Dumbbells
Be Like Water

Be Like Water

Umiarkowany 10 min  
Yoga   Exercise Mat
Hip Strength for Runners

Hip Strength for Runners

Umiarkowany 10 min  
Lower Body   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe