Just Keep Moving

An all over body workout designed to torch fat and improve muscle tone. Take longer transition times if needed such as 30 secs work 30 secs rest and maintain correct technique throughout. Enjoy :-)

Exercises

Seria 1: 6 rund

Burpees

40 sekundy

Transition

20 sekundy

Thrusters

40 sekundy

Transition

20 sekundy

Double Unders

40 sekundy

Transition

20 sekundy

Jumping Lunges

40 sekundy

Transition

20 sekundy

Barbell Clean and Press

40 sekundy

Transition

20 sekundy

Powiązane treningi

Hiit it hard 1

21 minuty, Intensywny

Full body, Fast burn

12 min 30 sek, Dla początkujących

Fat Burning

11 min 45 sek, Intensywny

Full Body Workout

24 min 55 sek, Umiarkowany

Burn The Fat

30 minuty, Umiarkowany

Total Body Workout

27 min 30 sek, Intensywny

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Bells & Ropes

29 min 50 sek, Umiarkowany

70-Body Training 101021

36 minuty, Intensywny

Thrust The Jumper

12 min 5 sek, Intensywny

EQIKMENT: BARBELL💪- BACK🏋🏼‍♂️

24 min 48 sek, Intensywny

7-Crossfit Wod 300419

43 minuty, Intensywny

21-The Wod 080619

42 min 30 sek, Intensywny