Trening umiarkowany

Hannah Couple

Umiarkowany Duration 2 minuty 30 sekundy

Docelowe obszary: Lower Body

Dodane przez Simon Martindale

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Opis

Couples workout

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

10 sekundy

30 sekundy

10 sekundy

1 minuta

Powiązane treningi

His & Hers - Full Body 1

His & Hers - Full Body 1

10 minuty, Umiarkowany

1 min 40 sek, Umiarkowany

5 min 45 sek, Dla początkujących

6 min 20 sek, Dla początkujących

3 min 30 sek, Umiarkowany

6 min 1 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Core Abs & Stretches

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Couples Workout

Umiarkowany

9 min

Shoulders

Love You to the Core

Dla początkujących

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Boobs

Umiarkowany

15 min

Chest

Wall

Fat Face-Off

Dla początkujących

30 min

Legs

Exercise Mat

Full Body Beatdown

Dla początkujących

17 min

Lower Body

Chair

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało