Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 3 rund
30 sekundy

Seria 2: 3 rund

Seria 3: 3 rund


Powiązane treningi

Legs
24 min 9 sek, Umiarkowany
Legs
8 minuty, Umiarkowany
Legs
9 min 30 sek, Umiarkowany
Legz
15 min 36 sek, Umiarkowany
Legs
8 min 53 sek, Umiarkowany
Legs For Days
25 minuty, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Umiarkowany 15 min  
Core   Exercise Mat
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

Umiarkowany 20 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Girl Gains

Girl Gains

Umiarkowany 30 min  
Upper Body   Dumbbells, Barbell
Chest Day

Chest Day

Intensywny 30 min  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
Leg Day

Leg Day

Intensywny 23 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
Arms

Arms

Umiarkowany 29 min  
Shoulders   Dumbbell

Kategorie treningów