Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 2 rund
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 minuta
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
1 minuta
Dumbbell Right Leg Squats
Dumbbell Right Leg Squats
1 minuta
Dumbbell Left Leg Squats
Dumbbell Left Leg Squats
1 minuta
Rest
Rest
45 sekundy


Powiązane treningi

Legs
20 minuty, Intensywny
Legs
8 minuty, Umiarkowany
Legs
3 min 50 sek, Umiarkowany
Legs
6 min 50 sek,
Legs
8 min 53 sek, Umiarkowany
Legs
7 minuty, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Chest

Chest

Umiarkowany 27 min  
Slim & Tone Core

Slim & Tone Core

Intensywny 30 min  
Core   Stability Ball
Eliptical

Eliptical

Intensywny 30 min  
Upper Abs

Upper Abs

Intensywny 21 min  
Core  
RAW- Ridiculously Awesome Workout

RAW- Ridiculously Awesome Workout

Intensywny 34 min  
Arms  

Kategorie treningów