Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Chest killer

Intensywny   44 minuty

Docelowe obszary: Chest

Patrick Zappala
 		    Dodane przez Patrick Zappala
Chest killer
Tagi
Treningi Klatki Piersiowej
Opis

body weight chest routine

Exercises

Seria 1: 5 rund
Elevated Chest Dips
Powtórzenia do wyczerpania
Rest
Rest
3 minuty

Seria 2: 2 rund
Push-Ups
Push-Ups
Powtórzenia do wyczerpania
Rest
Rest
3 minuty
Diamond Push-Ups
Diamond Push-Ups
Powtórzenia do wyczerpania
Rest
Rest
3 minuty
Wide Push-Ups
Powtórzenia do wyczerpania
Rest
Rest
3 minuty

Powiązane treningi

Chest Killer
Chest Killer
12 minuty, Intensywny
Chest
Chest
13 minuty, Intensywny
Chest
Chest
24 min 18 sek,
Chest Body weight
Chest Body weight
6 minuty, Umiarkowany
Chest (HOME)
Chest (HOME)
27 minuty, Umiarkowany
Chest, Chest And More Chest
Chest, Chest And More Chest
6 min 20 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intensywny 12 min  
Push Up Chest Gainer

Push Up Chest Gainer

Intensywny 7 min  
Plank Steady

Plank Steady

Intensywny 7 min  
Core   Exercise Mat
Squat Till You Drop II

Squat Till You Drop II

Intensywny 39 min  
Lower Body   Dumbbell, Wall
Chest Killer 2

Chest Killer 2

Umiarkowany 56 min  
Chest   Stability Ball
Back, Shoulders and Lats

Back, Shoulders and Lats

Intensywny 44 min  
Back   Pull Up Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe