I - Darmowy trening umiarkowany przez Miliany Serate Mateo

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Całego Ciała Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

Dos

20 min 44 sek, Umiarkowany

Vamos!!!

11 min 40 sek, Umiarkowany

Full

34 min 20 sek, Umiarkowany

1/1

19 min 20 sek, Umiarkowany

37 minuty, Umiarkowany

💪💪

8 min 20 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Pared Maravillosa

14 min 50 sek, Dla początkujących

ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen con un PALO | NatyGlossGym

13 min 40 sek, Umiarkowany

Gran Mezcla de Cuerpo

25 min 23 sek, Umiarkowany

Mezcla de Cuerpo Completo

31 min 49 sek, Intensywny

Reto Rápido en la Pared

5 minuty, Umiarkowany

Prueba de Sostén Isométrico

21 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Contador de calorías

Dla początkujących

8 min

Cuerpo Entero

Mancuernas

Obsequio del Arte del ejercicio B

Dla początkujących

9 min

Piernas

Silla

Rutina Diaria

Dla początkujących

7 min

Núcleo

Pared

Reducir y esculpir

Intensywny

8 min

Brazos

Colchoneta de ejercicio

Entrenamiento para la parte inferior del cuerpo y abdominales

Umiarkowany

8 min

Núcleo

Ningún equipo

Hiit 9

Intensywny

30 min

Inferior del cuerpo

Mancuerna

I

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Contador de calorías

Obsequio del Arte del ejercicio B

Rutina Diaria

Reducir y esculpir

Entrenamiento para la parte inferior del cuerpo y abdominales

Hiit 9

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+