Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 4 rund
2 minuty
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
2 minuty
1 min 30 sek
45 sekundy


Powiązane treningi


11 minuty, Umiarkowany
Hola
7 minuty, Umiarkowany

8 min 5 sek, Umiarkowany
Inicial
7 min 15 sek, Umiarkowany
Todos Los dias
6 minuty, Umiarkowany
Gym
12 minuty, Umiarkowany


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Máquina de adelgazar

Máquina de adelgazar

Umiarkowany 16 min  
Pilates   Colchoneta de ejercicio
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Dla początkujących 3 min  
Núcleo   Ningún equipo
Cordio

Cordio

Umiarkowany 20 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Tabata con el peso corporal

Tabata con el peso corporal

Umiarkowany 16 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Quema rápida

Quema rápida

Umiarkowany 7 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Tabata para la parte central del cuerpo

Tabata para la parte central del cuerpo

Umiarkowany 32 min  
Hombros   Colchoneta de ejercicio

Kategorie treningów