Trening umiarkowany

Lafay Level 2

Umiarkowany Duration 1 h 33 m

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Stability Ball, Pull Up Bar, Wall

Dodane przez Felix B.

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi na Drążku do Podciągania Treningi ze ścianą

Opis

- Start with 1 rep at let raise - 12 to 15 at K2

Powiązane treningi

13 minuty, Intensywny

54 min 10 sek, Dla początkujących

9 minuty, Intensywny

9 min 30 sek, Intensywny

43 minuty, Intensywny

Workout For Muscle Tone

Workout For Muscle Tone

43 min 40 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Morning Flame 🔥

Morning Flame 🔥

30 min 24 sek, Umiarkowany

Core And Stretch

Core And Stretch

1 godz. 20 sek, Umiarkowany

Ten Minute Q Core Routine

Ten Minute Q Core Routine

10 minuty, Intensywny

Bar Brothers Groningen Trapezius Routine For Beginners

Bar Brothers Groningen Trapezius Routine For Beginners

37 min 50 sek, Umiarkowany

Bar Brothers Groningen Trapezius Routine

Bar Brothers Groningen Trapezius Routine

47 min 25 sek, Umiarkowany

2 min 3 sek, Umiarkowany