Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Limits Test

Intensywny   9 minuty

Docelowe obszary: Back

Sprzęt: Pull Up Bar

Daniel Stevens
 		    Dodane przez Daniel Stevens
Limits Test
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania

Exercises

Seria 1: 1 runda
Chin-Ups
Chin-Ups
Powtórzenia do wyczerpania
Rest
Rest
1 minuta
Push-Ups
Push-Ups
Powtórzenia do wyczerpania
Rest
Rest
1 minuta
Squats
Squats
Powtórzenia do wyczerpania
Rest
Rest
1 minuta
Crunches
Crunches
Powtórzenia do wyczerpania
Rest
Rest
1 minuta
Pull-Ups
Pull-Ups
Powtórzenia do wyczerpania

Powiązane treningi

Full Sets
Full Sets
40 min 50 sek,
T01-01
T01-01
28 min 12 sek, Umiarkowany
Pull
Pull
20 min 12 sek,
MaxRep 1min
MaxRep 1min
3 minuty, Umiarkowany
Pull
Pull
15 min 16 sek,
Alternate
Alternate
30 min 30 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Umiarkowany 5 min  
Core   No Equipment
Abs, Legs, Shoulders

Abs, Legs, Shoulders

Intensywny 7 min  
Full Body   No Equipment
All Around Basic

All Around Basic

Intensywny 15 min  
Legs   No Equipment
The Through The Week Workout

The Through The Week Workout

Umiarkowany 5 min  
Back   Pull Up Bar
Dare Workout For A Boy😂

Dare Workout For A Boy😂

Intensywny 7 min  
Core   No Equipment
Legit Abs

Legit Abs

Umiarkowany 9 min  
Core   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe