Trening intensywny

Lafay Test

Intensywny Duration 13 minuty

Docelowe obszary: Back, Chest

Sprzęt: Pull Up Bar, Box or Step

Dodane przez Doriane P.

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania Treningi na skrzyni lub stopniu

Powiązane treningi

14 minuty, Umiarkowany

9 minuty, Intensywny

14 minuty,

43 minuty, Umiarkowany

Acceptance Test

Acceptance Test

24 minuty, Intensywny

15 minuty, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

14 min 30 sek, Umiarkowany

Back To The Basics

Back To The Basics

29 minuty, Intensywny

26 min 50 sek, Intensywny

Crossfit WOD Saturday 110108

Crossfit WOD Saturday 110108

15 minuty, Intensywny

Nov: Week 2/ day 3 PLYO CHALLENGE 5 rounds

Nov: Week 2/ day 3 PLYO CHALLENGE 5 rounds

25 min 10 sek, Umiarkowany

Full Body Warmup

Full Body Warmup

11 min 13 sek, Intensywny