Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Pull Up Max

Intensywny   5 minuty

Docelowe obszary: Back

Sprzęt: Pull Up Bar

Alonzo Brown
 		    Dodane przez Alonzo Brown
Pull Up Max
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania

Exercises

Seria 1: 5 rund
Neutral Grip Pull-Ups
Neutral Grip Pull-Ups
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy

Powiązane treningi

Pull Up
Pull Up
8 min 19 sek, Umiarkowany
Pull Up 10
Pull Up 10
5 min 40 sek, Umiarkowany
Pull-up Trainer
Pull-up Trainer
4 min 40 sek, Umiarkowany
Max Your Pull Ups
Max Your Pull Ups
6 minuty, Intensywny
Pull Up Bar
Pull Up Bar
4 min 10 sek, Intensywny
Pull Up
Pull Up
14 min 10 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny
Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem
Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem
8 min 3 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

FOAM Roll

FOAM Roll

Umiarkowany 16 min  
Legs   Foam Roller
Bicep Tabata (5 Min.)

Bicep Tabata (5 Min.)

Intensywny 5 min  
Arms   Dumbbell
☆Dynamic Pre I {●PREWORKOUT●}

☆Dynamic Pre I {●PREWORKOUT●}

Umiarkowany 12 min  
Legs   Exercise Mat
Morning Abs

Morning Abs

Umiarkowany 28 min  
Full Body   Wall, Stability Ball
☆Outdoor Cycling

☆Outdoor Cycling

Umiarkowany 2 godziny  
Legs   Cardio Machine
☆Dynamic Stretch/Warm-up

☆Dynamic Stretch/Warm-up

Umiarkowany 14 min  
Back   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe