Trening intensywny

Max Your Pull Ups

Intensywny Duration 6 minuty

Dodane przez Steven Cordina

Opis

pull up reps and push ups.

Exercises

Seria 1: 4 rund

Pull-ups

30 sekundy

Rest

30 sekundy

Push-Ups

30 sekundy

Powiązane treningi

4 min 41 sek, Intensywny

3 min 40 sek, Umiarkowany

3 minuty, Intensywny

10 minuty, Umiarkowany

10 minuty, Intensywny

2 min 52 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Intensywny

5 min

Core

No Equipment

Iron Factory

Intensywny

36 min

Man Cave.

Intensywny

17 min

Morning Essentials

Intensywny

30 min

GSP Rushfit Warmup

Umiarkowany

10 min

My Arms 💙

Intensywny

18 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało