Trening umiarkowany

Core

Umiarkowany Duration 10 minuty

Docelowe obszary: Core

Sprzęt: Stability Ball, Medicine Ball

Dodane przez Michelle M.

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi z piłką lekarską

Powiązane treningi

17 min 40 sek, Umiarkowany

16 minuty, Intensywny

10 minuty, Umiarkowany

16 min 30 sek, Umiarkowany

12 min 20 sek, Intensywny

26 minuty,

Treningi z tym samym sprzętem

EQUIPMENT: MEDICINE BALL; CORE

EQUIPMENT: MEDICINE BALL; CORE

24 minuty, Intensywny

EQUIPMENT: MEDICINE BALL; BACK

EQUIPMENT: MEDICINE BALL; BACK

24 minuty, Intensywny

Monster Monday At-Home HIIT Workout with Hannah Eden

Monster Monday At-Home HIIT Workout with Hannah Eden

33 min 21 sek, Intensywny

38 min 9 sek, Intensywny

Dynamic Warm-up PT 2

Dynamic Warm-up PT 2

9 min 30 sek, Dla początkujących

12 min 30 sek, Umiarkowany