Umiarkowany
28 minuty
Docelowe obszary: Arms, Core, Shoulders
 |
Dodane przez Trenera Personalnego Jessie Whitley |
Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Foam Roller
