Trening umiarkowany

Ares⚡LDR

Umiarkowany Duration 9 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Treadmill, Pull Up Bar

Dodane przez Luca⚡ 🔹.

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi na bieżni Treningi na Drążku do Podciągania

Opis

Frltx Workout Total: 35 Pull-Ups, 35 Sit-Ups, 5x80m Run, 4min Rest

Pojawia się w

Ciężar ciała

Powiązane treningi

1 min 56 sek, Intensywny

22 min 25 sek, Intensywny

Light - pullups, pushups bodyweight - 30 mins

Light - pullups, pushups bodyweight - 30 mins

30 min 40 sek, Umiarkowany

25 min 10 sek, Intensywny

10 minuty, Umiarkowany

30 min 18 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

NordicTrack T Series: Foldable Treadmill

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Uranos 2x2⚡LDR

Intensywny

28 min

Full Body

Pull Up Bar

Achilles⚡LDR

Umiarkowany

15 min

Legs

Pull Up Bar

Amazona⚡LDR

Intensywny

13 min

Legs

No Equipment

Thalassa⚡LDR

Umiarkowany

27 min

Lower Body

No Equipment

Theseus⚡LDR

Umiarkowany

13 min

Lower Body

No Equipment

Typhon⚡LDR

Dla początkujących

13 min

Full Body

No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało