Theseus⚡LDR

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi bez Sprzętu

Opis

Frltx Workout Total: 20 clapping pushups, 80 high knees, 40 burpees, 120 mountain climbers, 3min rest

Pojawia się w

Ciężar ciała

Powiązane treningi

Athena⚡LDR

10 min 37 sek, Dla początkujących

Hebe⚡LDR

7 min 39 sek, Dla początkujących

Teste 1

18 min 5 sek, Umiarkowany

13-minutes (V U)

13 minuty, Intensywny

See Ze-light 2

19 min 20 sek, Intensywny

Hiit

30 min 45 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Athena⚡LDR

Dla początkujących

11 min

Core

No Equipment

Iris⚡LDR

Intensywny

53 min

Lower Body

Treadmill

Iris 2x2⚡LDR

Intensywny

55 min

Lower Body

No Equipment

Metis⚡LDR

Dla początkujących

7 min

Lower Body

No Equipment

Nemesis⚡LDR

Dla początkujących

13 min

Core

No Equipment

Styx⚡LDR

Intensywny

19 min

Lower Body

No Equipment

Theseus⚡LDR

Frltx Workout Total: 20 clapping pushups, 80 high knees, 40 burpees, 120 mountain climbers, 3min rest

Pojawia się w

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Athena⚡LDR

Iris⚡LDR

Iris 2x2⚡LDR

Metis⚡LDR

Nemesis⚡LDR

Styx⚡LDR

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+