Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Iris⚡LDR

Intensywny   53 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Treadmill

Luca⚡ 🔹.
 		    Dodane przez Luca⚡ 🔹.
Iris⚡LDR
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi na bieżni
Opis

Frltx Workout Total: 500 Climbers, 500 Jumping Jacks, 2x1km Run

Pojawia się w

bodyweight
Ciężar ciała
running
Bieganie

Powiązane treningi

Hera 2x2⚡LDR
Hera 2x2⚡LDR
38 min 10 sek, Dla początkujących
Alexandre⚡LDR
Alexandre⚡LDR
10 min 5 sek, Dla początkujących
Cross Training
Cross Training
27 min 30 sek, Intensywny
HIIT2
HIIT2
21 min 14 sek,
Tuesday
Tuesday
30 min 20 sek, Umiarkowany
Hiit
Hiit
21 min 30 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Intro to Incline Walking
Intro to Incline Walking
23 min 54 sek, Dla początkujących
Advanced Incline Treadmill Workout
Advanced Incline Treadmill Workout
30 min 54 sek, Intensywny
Heart Health Month Series: Treadmill Walk - Easy to Follow Along | 30 Minutes
Heart Health Month Series: Treadmill Walk - Easy to Follow Along | 30 Minutes
33 min 57 sek, Dla początkujących
Beginner Treadmill Walking Workout - Interval Incline | 20 Minutes
Beginner Treadmill Walking Workout - Interval Incline | 20 Minutes
20 min 56 sek, Dla początkujących
10 Minute Beginner Treadmill Workout | Build Stamina & Confidence Fast
10 Minute Beginner Treadmill Workout | Build Stamina & Confidence Fast
10 min 54 sek, Dla początkujących
15 Minute Interval Run Workout | Speed and Incline Challenge
15 Minute Interval Run Workout | Speed and Incline Challenge
16 min 24 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Atlas⚡LDR

Atlas⚡LDR

Umiarkowany 27 min  
Legs   Treadmill
Hera 2x2⚡LDR

Hera 2x2⚡LDR

Dla początkujących 38 min  
Lower Body   No Equipment
Hermes 2x2⚡LDR

Hermes 2x2⚡LDR

Umiarkowany 20 min  
Full Body   No Equipment
Nemesis⚡LDR

Nemesis⚡LDR

Dla początkujących 13 min  
Core   No Equipment
Thanatos⚡LDR

Thanatos⚡LDR

Umiarkowany 24 min  
Core   No Equipment
Perseus⚡LDR

Perseus⚡LDR

Intensywny 14 min  
Lower Body   Pull Up Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe