Trening intensywny

Campusing An Cap: Long

Intensywny Duration 39 minuty

Dodane przez Will Rossiter

Opis

Zone 2.3 campus ladder up as quickly as possible. Repeat 2 times on each side for 4 times total per set

Exercises

Seria 1: 8 rund

50 sekundy

4 minuty

Powiązane treningi

Campusing An Cap

Campusing An Cap

50 minuty, Intensywny

Lactic Power Short

Lactic Power Short

53 min 20 sek, Intensywny

Foot On Campus Endurance(45sec On X 15 Sec Off)

Foot On Campus Endurance(45sec On X 15 Sec Off)

35 minuty, Intensywny

1m On 45s Off: For 2 People

1m On 45s Off: For 2 People

1 godz. 4 min 40 sek, Intensywny

6 minuty, Umiarkowany

19 min 30 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Tabata Intervals

Intensywny

18 min

Interval Run

Intensywny

19 min

No Equipment

Broken 30s

Intensywny

47 min

Fingers + Forearms MS (WR) 8sec

Intensywny

44 min

Hangboard

Max Pulling Strength

Intensywny

12 min

Shoulders

Pull Up Bar

Max O2 Consumption: 3min On 6min Off

Intensywny

54 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało