Tabata Intervals

Intensywny Duration 18 minuty

Dodane przez Will Rossiter

Opis

Can be used for climbing, pulling, etc.

Exercises

Seria 1: 8 rund

Climb

20 sekundy

Rest

10 sekundy

Seria 2: 1 runda

Rest

10 minuty

Seria 3: 8 rund

Climb

20 sekundy

Rest

10 sekundy

Powiązane treningi

Tabata Intervals (40on X 20off)

22 minuty, Intensywny

Tabata Intervals Long (30sec/15sec)

42 minuty, Intensywny

Tabata Intervals

12 minuty, Umiarkowany

Tabata

4 min 15 sek, Intensywny

Tabata - Mountain Climbers & Squats

9 minuty, Umiarkowany

Tabata

12 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Endurance Repeaters

Umiarkowany

25 min

Hangboard

Strength Repeaters

Intensywny

20 min

Hangboard

Aerobic Power Circuit

Intensywny

1 h 32 m

Campus!!

Intensywny

49 min

System Board Doubles

Intensywny

32 min

Fingers + Forearms MS (EH)

Intensywny

47 min

Hangboard

Tabata Intervals

Can be used for climbing, pulling, etc.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Endurance Repeaters

Strength Repeaters

Aerobic Power Circuit

Campus!!

System Board Doubles

Fingers + Forearms MS (EH)

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+